Si quieres leer el código de fuente de Linux, programar, o elegir entre cientas de aplicaciones que no conoces usa Ubuntu. Pero si quieres tener un Sistema Operativo más fácil, cómodo, y que sea más sencillo de mantener usa Windows. En rendimiento no abra diferencia. Con tus 4gb de ram y un Tera de Disco Duro, Windows tendría que andarte perfecto. Resumiendo, si no eres un usuario avanzado, no uses Ubuntu, porqué te complicará la vida, yo te recomiendo qué mantengas Windows y lo estes manteniendo constantemente, para obtener un rendimiento pleno.

Todo depende, con esas características te funciona cualquier distro de Linux fácilmente, lo que tienes que entender es que las distribuciones de Linux no son iguales a Windows, Ubuntu es muy diferente, en interfaz, programas, juegos, etc.

Para que te orientes mas lee esto:

http://onsoftware.softonic.com/10-razones-para-no-usar-linux

http://onsoftware.softonic.com/10-razones-para-usar-linux

yo te diria q pusieras windows 7 ultimate

Si quieres sacarle el máximo probecho a tu pc, yo te recomiendo una distro linux que se caracterizan por necesitar muy pocos recursos del sistema.

En todo caso, yo, te recomiendo Linux Mint de 64 btis:
http://blog.linuxmint.com/?p=2031

Haí puedes ver las nuevas novedades que posee esta version y descargarte la respectiva version.