Cuando tú borras un archivo, éste no se borra completamente del disco (lo puedes recuperar).

Lo que hace esta opción es borrarlo definitivamente a ese archivo para que no se pueda recuperar nunca más (borra todo el espacio libre del disco).

No pasa nada si lo haces, pero demorará bastante (horas). Solo es necesario si borraste información muy muy importante y no quieres que te la roben o recuperen (quizás si quieres vender tu computadora puedes hacerlo), de lo contrario no es necesario.

Limpiar el espacio libre eliminaría los rastros que quedan de los archivos no eliminados de forma segura y que pueden ser recuperados con programas especializados.

creo que son archivos o carpeta.. datos que borraste, todo lo que borras en la papelera no c borra se guarda en un archivo de tu pc, eso es el espacio libre

si le pasas el cleaner una dos veces no pasa nada
de echo notaras un cambio en tu pc andara mas rapido es como que le quitaras basura o algo asi