Hola,
En este enlace, en el punto 2 tienes una guía de como hacerlo:

http://www.ubuntu.com/download/server/download

Saludos

Te bajas la iso, te bajas el unetbootin...

http://unetbootin.sourceforge.net/

Ejecutas unetbootin, seleccionas ISO, le das a browse, eliges la iso, y le das a empezar, y ya esta, no tiene mayor complicación.

También puedes buscar en los fotos de OnSoftware en la sección Linux, está muy detallado como instalar ese SO desde una memoria usb

usa win to flash o algun tipo de esos programas.
o pasalo a un cd , (tu ubuntu tiene que ser booteable,si es que quieres instalarlo desde arranque)

http://www.ubuntu.com/download/ubuntu/download
en la sección 2 de ese link dice como hacerlo con windows, mac y linux